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jueves, 19 de mayo de 2011

Pañaleras

Burno pues hay que irse preparando les dejo unas ideas para usar las pañaleras podemos encontrar en diversas tiendas variedad de bolsos desde tradicionales hasta super chics!!

Arroz con leche

Bueno, hoy amanecimos de antojo mi bebe y yo,me desperto con unas lindas pataditas ya tiene 27 semanas y estoy super contenta,no se diga mas a cocinar!!!

Ingredientes:

  • 2 taza de arroz
  • 3 tazas de leche
  • 2 rajas de canela
  • 1 latas de Leche Evaporada 
  • 1 lata de Leche Condensada
  • ½ taza de pasitas o al gusto

Preparación:

1. En una olla, colocar el arroz con la canela y la leche. Cocinar por 30 minutos a fuego medio o hasta que el arroz esté suave.Recuerden revisarlo periodicamente para que no se seque si es asi agregar mas leche.
2. Agregar la Leche Evaporada y la Leche Condensada , mezclar bien y dejar hervir por 10 minutos a fuego medio, revolviendo de vez en cuando.
3. Añadir las pasitas, cocinar por 5 minutos más y retirar del fuego.
4. Dejar enfriar y servir espolvoreado con canela o azucar.

Ahora si a Disfrutar!!!!!!!!!!! a mi me encanta frio U_U!!!

miércoles, 18 de mayo de 2011

Chayotes o aguacates rellenos de atun

Bueno ya que debo de cuidar mi alimentacion comparto con ustedes este platillo muy completo y rico!

2 piezas Aguacate hass o chayote
1 lata Atún en agua
200 gramos Elote enlatado
2 cucharaditas Mayonesa
1/2 cucharaditas Mostaza si lo prefieren,si no les gusta pueden omitir


Preparación:
En un tazón se mezclan todos los ingredientes excepto el aguacate y el chaayote
Se lavan y se parten a la mitad los aguacates y se les quita el hueso. Dependiendo del gusto se quita la pulpa completa con una cuchara o se deja en la cáscara. 
En caso de chayote se parte a la mitadse pone a hervir hasta que quede suavesito.
Se rellenan cada una de las mitades y se sirve frío.
Lo pueden acompañar con ensalada de lechuga y rodajas de jitomate.

lunes, 16 de mayo de 2011

La ropa de maternidad

En lo personal no me gustan mucho las batitas !!! se ven raras !!! y mas aun si eres una mami joven te dan ganas de seguir usando cosas modernas.
Aqui donde vivo existen varias tiendas departamentales que venden ropa bonita desde pantalones de vestir hasta jeans rotos,deslavados,entubados super modernos y comodos.La cosa es estar comodas y bonitas durante esta etapa...que es maravillosa....

Estreñimiento

Auch!!! se que es un tema rarito jaja pero que horror !!! el poder ir al baño !!!El estreñimiento se da por cambios hormonales o al aumetno del tamaño del feto.Por esta razón los movimientos intestinales disminuyen para proteger al feto, provocando un retraso en el vaciado intestinal!!!!! aqui les dejo unos tips que la verdad me funcionan de maravilla no con la rapidez que una quisiera pero son muy efectivos:

remedios caseros:
  • comer kiwi,tomar jugo de naranja o ciruelas pasas rehidratadas en ayunas(las primeras semanas me daban nauseas los citricos despues de las 10 semanas ya no)
  • tomar café sólo o un vaso de agua tibia en ayunas (aveces me daban nauseas por eso lo deje)
  • comer una rebanada de papaya (lo hago todos los dias ademas puedes ponerle un poquito de miel y acompañarlo de granola o integrarle trositos de kiwi)
  • tomar una avena

    Mi cita con el Doctor

    El dia sabado fui con mi Dr. uffff fue terrible me pesaron y de inmediato me dijeron que habia subido 4 kg de peso en un mes, me comento que era mucho para tan poco tiempo y que esto podria acarrear problemas si no me cuidaba uno de ellos es la preeclampsia.

    ¿Qué es la preeclampsia?

    La preeclampsia, o toxemia gravídica, es una enfermedad propia del embarazo que puede afectar del 5% al 8% de las mujeres embarazadas. El diagnóstico de preeclampsia se establece cuando aparecen hipertensión arterial, edemas (retención de líquidos) junto a proteínas en la orina luego de las 20 semanas de gestación, en el momento del parto o incluso después del nacimiento. Con menos frecuencia, la preeclampsia aparece antes de las 20 semanas de embarazo, como en los casos de enfermedad trofoblástica gestacional (mola hidatiforme) o síndrome antifosfolipídico (trombofilias).
    La preeclampsia puede ser leve, moderada o severa, dependiendo de las cifras de presión arterial y pérdida de proteínas en la orina y su progresión puede ser muy lenta o aparecer bruscamente al final del embarazo. La enfermedad se soluciona con el nacimiento, que deberá programarse basándose en la edad gestacional y el estado de salud materno-fetal.

    Bueno mas o menos entendido esto,les cuento que me mando a hacer un examen que se llama Tamiz de Diabetes Gestacional, cuando me la haga les contare de que se trata.

    Ahora si a cuidar la alimentacion:
    *Menos pan
    *Menos tortilla
    *No empanizados
    podemos empezar con esto no????


    domingo, 15 de mayo de 2011

    Me presento

    Hola soy Vero tengo 26 años y actualmente tengo 26 semanas de embarazo,quise hacer este blog por que como yo (primeriza),muchas mujeres tenemos dudas hacerca del embarazo y bien podemos ayudarnos unas a otras.